Esse é o Parque Central , Santo André,
Praticamente na esquina da minha casa,
Eu moro próximo ao único edifício da primeira foto.
Tem uma pista de caminhada de mais ou menos 2 1/2 km.´
É muito lindo, mas eu não me animo fazer caminhada sozinha
Então tenho feito esteira no meu quarto mesmo.
Mas o importante é não desistir.
Porque o exercício físico ajuda a emagrecer
Faz bem a saúde, se moderado não tem contra
indicação.
Então vamos fazer do exercício um habito.
Percebo também que os pensamentos melhoram,
Me sinto mais feliz,
Então exercício físico ajuda ao combate e prevenção da
depressão ( mal do milênio).
Se quiserem companhia para caminhadas de final de semana
É só me chamar...
Uma excelente tarde a todos.
Grata a NSA e a NSJC
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